フィリピン留学おすすめアイテム ＃1

フィリピン留学、心配な食事。

口に合わなかったらどうしようとか、栄養バランス大丈夫かな、とか。

衣食住の“食”はフィリピン留学の大きな重要要素の一つ。

来てみるとわかるのですが、朝から夜までかなり規則正しい生活になります。

朝から勉強し夕方６時に夕食が食べ終わるイメージ。その後、また勉強してとなると、10時、１１時位にお腹がめちゃめちゃ空きます！！

これは、経験した人は知っていると思いますが、意外とフィリピン留学あるある。

韓国人は毎日のように手に入れやすいというのもあって韓国のカップラーメンよく食べています。そして、誘惑に負けて、私もとついつい口にしてしまいます。

しかしそこでフィリピン滞在暦３年以上の筆者がおすすめするのが、こちら！

「オートミール」です！

オートミールの説明が長くなってしまうので、こちらを。

要するに体に良いんですね！

しかも日本で買うより安いんです。

今回購入したものは、350ｇでなんと260円位！！！

「オーバーナイトオートミール」といって、本来であれば、牛乳を入れて、冷蔵庫で一晩寝かして朝食べるんですが。私は日中に作って、夜に食べる食べ方をしています。

食べる直前に、冷凍フルーツやバナナを入れて食べるともっと美味しかったりするんですがちょっと面倒。。でもこれは最初から乾燥フルーツが含まれてて一切手間がかからないんです。直前にヨーグルトを少し足してあげるだけで、もっと美味しく食べる事が出来ます。

色々なタイプがあり、こちらはチャックが付属しているタイプ。輪ゴムや洗濯ばさみで留める必要が無いので、嬉しいです。

安い、美味しい、健康に良い、空腹を満たされる。

この４拍子揃った「オートミール」は以外に知らない人が多いのでかなりおすすめですよ！

このようにフィリピン滞在経験が長い自分だからこそ発信出来る内容も随時更新していきますねー！